In jedem Menschen wirken verschiedene innere Stimmen, Rollen und Gefühle - mal in Harmonie, mal im Durcheinander.
Hier erfährst du leicht verständlich, wie du dein INNERES TEAM erkennst, beruhigst und liebevoll führst.

Wer bin ich wirklich? - Das solltest du unbedingt wissen ... Dein INNERES TEAM im Schnelldurchlauf kurz und knackig!

In diesem Video erkläre ich dir in wenigen Minuten, warum wir manchmal widersprüchlich reagieren, welche inneren Stimmen und Gefühle in uns aktiv werden und wie du erste Klarheit über dein INNERES TEAM bekommst. Ich zeige dir, wie du deine Reaktionsmuster besser verstehst, ohne Druck, ohne Bewertung und ohne Theorieballast. Also lehn dich einfach zurück, schau hin und lass dich überraschen, wie logisch und menschlich dein inneres Erleben ist.

Und du wirst erkennen, das du nicht "kompliziert" oder "nicht gut genug" bist - du bist einfach vielfältig. - Und das ist eine wunderbare Stärke!

Na, hast du schon ein paar innere Anteile wiedererkannt - als Gedanken, Gefühle, Stimmen oder intuitive Impulse?
Dann lass uns jetzt anschauen, wer in deinem INNEREN TEAM alles mitspielt!

Zusammenfassung: Was ist das INNERE TEAM - leicht erklärt?!

In deinem Inneren wirken nicht nur eine Stimme, sondern ein ganzes Team aus Gedanken, Gefühlen, Emotionen, Intuitionen und inneren Bildern. - Manchmal arbeiten sie harmonisch zusammen, manchmal ziehen sie in verschiedene Richtungen. Daher entstehen diese inneren Reaktionen nicht zufällig. Sie zeigen dir, was dir wichtig ist, wovor du dich schützen möchtest und worauf dein Verstand, oder Körper und dein Herz gerade reagiert. - Manche Anteile äußern sich laut und deutlich. - Andere zeigen sich eher als Bauchgefühl, Spannung, Unruhe oder intuitive Eingebung.

Ja, und all das gehört zu deinem INNEREN TEAM. Daher ist für dich alles völlig normal, menschlich und einzigartig.

In dir wirken verschiedene innere Anteile - mit eigenen Bedürfnissen, Gefühlen und Reaktionen - und genau das ist menschlich

Jeder Mensch trägt verschiedene innere Gedanken, Gefühle, Impulse und Rollen in sich. Manchmal wollen sie unterschiedliche Dinge - und das fühlt sich dann so an, als würdest du "verschiedene Personen" in dir haben.

Kennst du das auch?

• Ein Teil in dir will Pause - ein anderer sagt: Reiß dich zusammen!
• Ein Teil sucht Nähe - ein anderer zieht sich zurück.
• Ein Teil möchte Klarheit - ein anderer macht Lärm im Kopf.

Das ist kein Fehler und keine Schwäche. Das ist dein INNERES TEAM. Und es ist vollkommen normal, dass diese inneren Reaktionen unterschiedlich sind.

Innere Anteile zeigen sich im Alltag durch Stimmung, Körpergefühl oder innere Kommentare - meist mit einer schützenden Absicht

In deinem Alltag melden sich ständig innere Anteile - manchmal als klare Stimme, manchmal als Gefühl, Stimmung, Bauchimpuls oder Körperreaktion. Und jeder dieser Anteile verfolgt eine positive Absicht: Er möchte dich unterstützen, schützen oder auf etwas Wichtiges aufmerksam machen.

Manchmal ziehen diese Anteile an einem Strang, und du fühlst Klarheit, Ruhe und Zuversicht. - Und manchmal wollen sie Unterschiedliches, dann entsteht innerer Druck, Unsicherheit und ein "Hin- und Her-Gefühl".

Hier ein paar typische Alltagssituationen:

• Ein Teil will endlich Pause - ein anderer drückt aufs Gas
• Ein Teil freut sich - ein anderer macht sich Sorgen
• Ein Teil weiß genau, was richtig wäre - ein anderer verunsichert dich
• Ein Teil fühlt Begeisterung - ein anderer hat Angst ...

Diese Reaktionen sind keine Fehler. Sie zeigen dir nur, dass dein INNERES TEAM gerade unterschiedliche Bedürfnisse, Erwartungen oder Erinnerungen aktiviert. - Und je besser du diese innerne Impulse erkennst, desto leichter wirst du ... Entscheidungen treffen ... Konflikte lösen ... dich selbst beruhigen ... Klarheit spüren ... und Situationen mit mehr Gelassenheit meistern.

Dein INNERES TEAM begleitet dich also in jedem Moment - bewusst und unbewusst. Sobald du also diese Dynamik verstehst, beginnt dein Alltag deutlich leichter, ruhiger und stimmiger zu werden.

Dein INNERES TEAM besteht aus verschiedenen Anteilen, die dich schützen, antreiben oder bremsen: Jeder mit einer eigenen Aufgabe

In dir melden sich also unterschiedliche Teamspieler mit wichtigen Aufgaben. Die TEAMSPIELER reagieren spontan - als Gedanken, Gefühle oder Impulse. Und sie melden sich, wenn etwas wichtig für dich ist. Der TEAMLEITER sorgt für Überblick, Entscheidungen und innere Ordnung. Und er hilft dir klar zu denken. Dabei schenkt dir dein WAHRES SELBST Ruhe, Mut, Stärke sowie Klarheit und Mitgefühl für dein INNERES TEAM.

Hier ein paar typische Teammitspieler:

• Der innere Kritiker - bewertet, mahnt, vergleicht
• Die innere Bremse - hält dich zurück, wenn es unsicher wird
• Der innere Beschützer - achtet auf Sicherheit und Grenzen
• Der innere Antreiber - vermeintlich motivierend, oft fordernd
• Die innere Genießerin - liebt Leichtigkeit, Freude und Pausen

All diese Teamspieler - und viele mehr - gehören zu dir. Keiner ist falsch - jeder hat eine wichtige Aufgabe. Entscheidend ist nicht, ob sie da sind, sondern wie sie geführt werden.

Jetzt schauen wir gemeinsam hinein: Aus welchen Gruppen besteht dein INNERES TEAM wirklich?

Innere Anteile, ein ordnender Teamleiter und dein wahres SELBST, bilden gemeinsam die Basis für innere Klarheit & Selbstführung

Dein INNERES TEAM besteht aus vielen Stimmen, einer liebevollen Führung und deinem strahlenden SELBST. Wenn alle drei zusammenspielen, entsteht Ruhe, Klarheit und innere Stärke. Genau das, was dich durch den Alltag trägt.

Mein Buch begleitet dich bei der Vertiefung deiner Arbeit mit deinem INNEREN TEAM, als Ergänzung zum Coaching und Alltagspraxis

Dieses Buch habe ich geschrieben, weil ich in Seminaren und Coachings immer wieder erlebt habe, wie kraftvoll das INNERE TEAM wirkt, sobald wir seine Mechanismen verstehen. Mit einfachen Bildern, klaren Übungen und viel Herz begleite ich dich darin Schritt für Schritt zu mehr Ruhe, Klarheit und innere Stärke. Wenn du noch tiefer eintauchen möchtest, findest du in meinem Buch viele Beispiele, Impulse und praxistaugliche Wege, dein INNERES TEAM liebevoll anzunehmen und führen zu können.

Vielleicht ist jetzt mein Buch "Jetzt bin ich stark und glücklich aufgestellt mit mir!" genau der Impuls, den dein INNERES TEAM gerade braucht.

Lass dein INNERES TEAM aufatmen - und fange hier an: